2017/05 精力湯 綠拿鐵

精力湯 王明勇

材料：

有機胡蘿蔔半條（100g）

有機甜菜根1個（150g）

有機蘋果半顆

有機西洋芹2支（80g）

好水500 c.c.

生機三寶粉1大匙

有機亞麻仁子油15c.c.

作法：

1.  將有機胡蘿蔔、甜菜根、蘋果、西洋芹洗淨後連皮切成小塊。

※ 若食材不是有機栽種，則需要去皮。

2.  使用全食物調理機，將水以及有機胡蘿蔔、甜菜根、蘋果、西洋芹放入，以高速打30秒。

3.  加入生機三寶粉及有機亞麻仁子油，再打10秒即可。

什麼是生機三寶粉？

•  一寶：大豆卵磷脂

保護細胞免於氧化作用的傷害，避免細胞膜硬化。可預防老年人心血管疾病、動脈硬化、脂肪肝，並增強大腦功能、預防記憶力及體力退化，另外還可幫助堅果類食物的消化與吸收。

•  二寶：啤酒酵母

內含豐富維他命B群、有機鉻和有機硒。有機鉻可協助糖尿病患控制血糖，有機硒可增強免疫力。另含多種胺基酸及蛋白質，可消除疲勞、增強體力和免疫系統，幫助糖類代謝及蔬果類食物的消化吸收。但啤酒酵母含普林，痛風患者應酌量食用。

•  三寶：小麥胚芽

含豐富維他命E及28烷醇、纖維等，可增加血管彈性及預防中風，改善體力、增加氧氣利用，是很好的營養補給品，對於許多疾病都具有正面的幫助。

2015/03 boisson pour dégonfler le ventre

Dégonfler le ventre en 60 secondes

Ingrédients

2 litres d’eau

1 cuillère à café de gingembre fraîchement râpé

1 concombre, pelé et en fines rondelles

1 citron bio de préférence, en fines rondelles

12 feuilles de menthe verte

Instructions:

Ne pelez pas le citron

Mélangez tous les ingrédients dans un grand pichet

Laissez reposer le mélange au réfrigérateur toute la nuit

Buvez l’eau de Sassy pendant le jour suivant, en commençant dès le matin