牛番茄+薑+豆腐，鮮甜美味可口，是最近的心頭好❤️
海帶蛋花湯是無敵讚的
可以用菇類（香菇、鹿茸菇、茶樹菇）+蘿蔔+玉米熬湯底
冬瓜／櫛瓜／佛手瓜／大黃瓜之類的很適合（排濕氣消水腫）＋乾香菇＋雞肉／排骨，秋冬補氣可以再丟點大蒜或栗子，下圖是沒雞肉丟龍虎斑魚下巴，煮好怕味道可以撈出來沾醬油吃
用蘋果番茄熬湯加 蒟蒻 跟大量的蔬菜豆腐，這樣也可以吃得很飽很美味啊，如果真的覺得味道不夠可以沾一些醬料
魚湯，蛤蜊湯，番茄豆腐湯，蔬菜湯，香菇雞湯
鮭魚味增豆腐湯，蘿蔔排骨湯，清燉牛肉湯，蛋花湯，番茄蛋花湯
基本上只要吃新鮮的原型食物，多吃肉類（瘦肉）魚類，海鮮，蔬菜，豆腐，調味料少放都可以喔！
用番茄芹菜洋蔥當湯底煮雞肉跟時蔬
用一點點酸白菜／蝦米／魚乾當湯底，加大白菜和肉片，這樣就超好吃了，也可以加蛤蜊／豆腐／菇類。
炒蕃茄和紅蘿蔔出茄汁，加入滾水煮，加入黑木耳>豆腐泡、鴻禧菇>再滾後加豆腐>絲瓜、枝豆>絲瓜熟後，鋪上鷄肉片>加塩糀、白胡椒粉、麻油
YICHAN 的小屋 