YICHAN 的小屋

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2015 11 馬鈴薯鳥巢烤蛋 蛋香吐司

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禮拜二,四我不上班的時候,v爸工作時不喜歡中午花太多時間在吃中餐上,所以我就準備快速午餐,馬鈴薯鳥巢烤蛋就非常簡單,然後我加入了一條刨絲的節瓜,就是營養充足的午餐了! 它也是一份簡單的禮拜天早餐,加上火腿,香腸,蘑菇,番茄或生菜就是一份輕午餐。

馬鈴薯鳥巢烤蛋 食譜 怡琳亂亂做

食材 (2 人份)10 分鐘
馬鈴薯3-4顆 (400g)
義大利香料 2大匙
奶油2大匙
洋蔥1顆(120個)或節瓜 1條
蔥花 2大匙

烤盤底部抹上適量的奶油

將刨絲的馬鈴薯與香料、奶油抓勻鋪在烤盤周圍成一鳥巢狀後中間打入一顆雞蛋

烤箱預熱200度,將烤盤放入預熱好的烤箱中,烤25-30分鐘

蛋香吐司

材料:吐司X2、打好的雞蛋、起司片

▼步驟1.讓吐司正反兩面都沾上蛋汁

▼步驟2.放到倒有食用油的鍋子上煎…記得要翻面唷~

等到兩面都煎得金黃可口時,就可先起鍋,換煎另一片吐司…

▼步驟3.第二片也都煎得差不多時,再把起司片放到吐司上,也可以加火腿片

▼步驟4.最後把煎好放一旁的吐司蓋上去,煎個30秒讓起司融化,就可以上桌啦~!!

▼起鍋後香色味俱全的吐司,你可以選擇直接咬來吃,或是用刀切成一小塊一小塊..

還可以依照個人喜好,在吐司上面淋些許的楓糖、鮮奶油之類的

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2015/07 香蕉鬆餅

香蕉鬆餅 食譜: 琳亂亂做

<材料> 大概可煎4-5片鬆餅

香蕉……..1根 (大概100g)

雞蛋……..2顆 (50g)香蕉/蛋的比例大概是 50g的香蕉/1顆蛋

2-3 大匙 全麥麵粉

藍莓………數顆 (如果沒有,也可以改放蔓越梅乾或葡萄乾)

奶油……..少許(不加也可以)

<做法>

1. 用叉子將香蕉壓成泥

2. 蛋打散後加入到香蕉泥中用食物調理機攪拌均勻至有泡沫

3. 平底鍋抹上少許奶油,再用湯瓢舀一匙麵糊倒入煎熟

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2015/ 06 法式吐司

法式吐司 食譜 潔思米

<<材料>>

厚白吐司     3片

蛋                3顆

牛奶         150ml

糖              3小匙

奶油          2大匙(煎鍋用)

橄欖油      2大匙(煎鍋用)

<<佐料>>

鮮芒果丁  適量

芒果果醬  適量

果醬做法在此: http://jasmine0620.pixnet.net/blog/post/372680036

楓糖漿    適量

奶油      適量

<<作法>>

*前一天晚上,或是提早幾個小時,調好蛋液*(//),將吐司浸泡在蛋液中冰到冰箱裡~

*隔天早上拿出來,蛋液吸飽飽,但是也不用一定要前一天,大概幾個小時就吸飽了~

*平底煎鍋下奶油與橄欖油中小火加熱。

*轉小火放入吐司。煎2-3分鐘即可翻面再煎2-3分鐘~

*再站著煎一下邊邊喔~(不是妳站著,是吐司~~)

*撈起後放在餐巾紙上吸油一下,再擺盤。

*淋上芒果醬以及鮮芒果裝飾~

*或是直接淋上楓糖漿加小塊奶油即可

 

小撇步

*蛋液比例請熟記◎蛋::牛奶:厚片吐司◎—>>1/1小匙/50ml/1

(奶少蛋味厚,40ml也可以,但是不要過少,煎出來會像蛋餅的味道喔~那直接吃蛋餅比較快~)

*前一晚就將吐司浸泡蛋液,一早吐司會吸飽蛋液,煎過的吐司口感內餡會比較香滑有蛋奶香~

*如果用文火煎,煎3分鐘再翻,中小火2分鐘,以免過焦~

*用全奶油下去煎會很容易焦,因此一半奶油一半橄欖油,就不會容易焦黑,既有淡淡奶油香,也比較低脂健康嚕~

*蛋液的部分除了基本的蛋,奶,裡面可以加的有,糖,肉桂粉,香草精,肉豆蔻。依個人喜好做搭配即可~媽咪只有加糖~

*配料部分自由選擇,楓糖漿,蜂蜜,奶油,果醬,鮮果,鮮奶油~個人喜好!

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2015/05 荷蘭鬆餅

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很久以前就看過這個食譜,看了很動心,可是都沒有機會,現在是草莓季節,買了好多草莓,就來做了!
結論是一定要烤成金黃色,外表才會脆脆的,灑些糖份,加上草莓,真的太好吃了!

荷蘭鬆餅 食譜:lorina+矽谷美味人妻


可以做3個
一、材料

  1.  雞蛋兩顆

   2.     砂糖2大匙 (45g)

  3.     鮮奶1/2杯(190ml ou 165g)

  4.     低筋麵粉1/2杯(190ml 或120g

      5.     無鹽奶油2大匙 (30g)

        6.    鹽巴1/4小匙

       7.    有機香草粉1/4小匙  (琳:我用自作香草糖,所以不用香草粉)

         8.    藍莓跟草莓適量

         9.        細糖粉適量

  二、做法:

  1.     將雞蛋跟砂糖用打蛋器打至顏色變淺泡沫變小(有點鬆發狀)

  2.     接著加入鮮奶、鹽巴、有機香草粉跟過篩麵粉,攪拌均勻(我喜歡前一天先做好放冰箱冷藏八小時)(琳:或先放置20-30分鐘)

  3.     烤箱預熱210度,放入15g奶油入鑄鐵小平底鍋烤至發燙 (琳;我用20cm的平底鍋)

  4.     倒一半麵糊入鑄鐵鍋中,輕輕晃動再放入烤箱烤1520分鐘

              (至表面金黃上色)後取出,灑上糖粉擺上莓果(草莓或藍莓)即可享用

琳小叮嚀:也可以做巧克力鬆餅,這樣需要加入15g 的可可粉,然後糖需要加至60g

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2015/04 鬆餅 pancakes

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剛調好的麵糊太濃了,我又自己加了一點牛奶,弄一舀麵糊往下倒,如果麵糊慢慢的流下,像一片片就可以了。配方很好吃,我自己加入檸檬汁後,鹼味就不會這麼重了!

鬆餅 食譜: 怡琳亂亂做

[ 自製鬆餅粉 ] 4人份

1. 中筋麵粉1杯(約150g)

2. 糖2大匙、蜂蜜1大匙

3. 泡打粉1-2小匙(6g-12g)

4. 鹽巴1/4小匙(2g)

5. 鮮奶1杯(240g)

6. 無鹽奶油2大匙

7. 有機蛋2顆

8. 份量外的鮮奶,適量

二、作法

1. 混合所有乾性材料

2. 另一大砵混合鮮奶、雞蛋、蜂蜜及融化的奶油

3. 將濕性材料與乾性材料攪拌均勻靜置冰箱一晚

4. 熱平底鍋,加入一點奶油,接著舀入適量的麵糊

待麵糊均勻的起泡泡後即可翻面。再煎兩三分鐘即可起鍋

| 酵母鬆餅 | -無泡打粉

如果喜歡更甜、當作甜點的,可以斟酌增加食譜內的糖量。

這個基礎的麵糊配方,也可以添加其他食材做變化,比如起司絲、燕麥片、果醬、果乾、堅果、芝麻粉、可可粉、或是茶粉等等,非常方便。

◤基礎酵母鬆餅麵糊

中筋麵粉 225g

砂糖 30g

鹽 2g

大號雞蛋 2個

鮮奶或清水 300ml

乾酵母½小匙(約2g)

溶化的奶油 2大匙 (約30g)

**奶油可以換成其它油脂,但脆皮感以及奶香或會不及奶油配方。

將麵粉、砂糖、鹽,稍微混合,倒入鮮奶或清水、雞蛋,攪拌均勻。

撒入乾酵母,攪拌均勻至酵母溶化入麵糊。

最後倒入溶化的奶油,用力攪拌使麵糊吸收奶油,直到滑細。

剛攪拌好的麵糊並不是非常濃稠、撈起會快速滴落。加蓋室溫發酵(但不要蓋緊),直到麵糊蓬鬆、體積增加、充滿氣孔,並且明顯地比之前感覺濃稠,就是發酵好了。

輕輕攪拌麵糊、略微排氣,立刻使用。

也可以放到冰箱內冷藏保存,最多3天。

Vitantonio鬆餅機先預熱至綠燈亮起(計時器約5分鐘),倒入麵糊,計時器轉7分鐘,不多不少,我覺得成品出爐的顏色和口感都剛剛好。

(當然,這是我個人的喜好,實際烤製時間還請依照自家需要調整哦!)

☆梅子家 X Vitantonio鬆餅機☆

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自製鬆餅粉: (10人份)
中筋麵粉 All-Purpose Flour……..600g
泡打粉 Baking Powder……..35g (琳:如果沒有baking powder 就放兩包 levure chimique 2*11g 也可以)
小蘇打粉 Baking Soda……..1小匙(tsp) (如果怕小蘇打粉的鹼味,亦可酌量簡少小蘇打粉的分量)
糖……..70g
鹽……..1/2小匙(tsp)

鬆餅麵糊: (琳: 夠我們3大1小吃)
鬆餅粉……..150g麵糊應該慢慢流下,像一片片
牛奶……..190-210ml
蛋……..1顆
融化奶油……..15g or 1大匙(tbsp)

1. 將中筋麵粉,泡打粉,小蘇打粉過篩,倒進保鮮袋或罐子中
2. 再加入糖,鹽,封緊袋子(罐子),上下左右搖晃到所有粉料均勻分佈
3. 可在袋子上註明製作時間,並常溫放置保存

1. 將全蛋打至蓬鬆狀,再加入鬆餅粉,牛奶,奶油並均勻混合所有材料至稠狀,不可以太稀(像可麗餅),也不可以太稠,拿一湯匙麵糊往下倒,麵糊慢慢流下,像一片片就可以。
( 梅子的建議,攪拌好後最好放15-20分鐘,然後讓鬆餅變得更鬆軟的秘訣是……?答案是:2大匙的檸檬汁。加入檸檬汁就要立刻用喔!)
(琳: 我是前一天晚上先準備好,第二天拿出來常溫放10分鐘就可以煎了)
2. 鍋子加熱,刷上一點奶油,並將一大湯匙的麵糊從中心點倒入,等麵糊表面都起小泡泡就可以翻面
3.如果是用鬆餅機,先加熱鬆餅機,刷一點奶油,倒入麵糊, 麵糊會慢慢均勻分佈在鬆餅機上,等待麵糊起微小泡沫即可蓋上鬆餅機
4. 若是可翻轉的鬆餅機,等蓋上後就立即翻轉,再等2-3分鐘即可,若是不可翻轉的鬆餅機,蓋上鬆餅機後再等3-4分鐘即可

(琳:如果用鐵籌小圓煎餅鍋,用3-4 火,不可以超過4,會燒焦,如果是家裡20cm的煎鍋,用7-8的火,小心煎第二個鬆餅的時候,因為刷奶油時,奶油不可以變焦,否則就會煎焦了。否則可以先準備清奶油(beurre clarifié), 這樣就不會燒焦了!
下次試用26cm白色煎鍋,煎3個小鬆餅。
放麵糊的時候不用試著把麵糊弄薄像煎可麗餅一樣,要厚一點比較好吃!)

1. 建議所有粉料皆要過篩,這樣鬆餅粉混合才會均勻,不會有一顆一顆的麵粉粒
2. 全蛋一定要打至蓬鬆狀,鬆餅吃起來才會酥軟且厚實
3. 倒入麵糊時,要從鬆餅機的中心點倒入,速度要快但要控制量,如果速度太慢,鬆餅就無法很均勻的自然發起,如果量太少,也無法成為完整的鬆餅, 如果量太多,麵糊則會滿出來,可能要多試幾次,找出自家鬆餅機適合的量,就可做出完美鬆餅囉
4. 倒入麵糊後,不要馬上蓋起,要等待至麵糊有均勻小泡泡產生,再將鬆餅機蓋上

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2015/04 隔夜燕麥粥

製作Overnight Oatmeal,選用的食材比較隨意,至於製作方法則大致如下:

1. 把燕麥與等量的液體混合,(液體方面,你可以選擇最常見的牛奶、鮮奶,也可以嘗試果汁),如果你用的是刀切燕麥,那麼液體的用量要增加些。

2.混合入甜味劑、乾果和香料。(沒有特別需求的話,甜味劑一般用糖,至於香料,可加可不加)

3. 將食材倒入可密封的容器中,擰緊,然後靜置隔夜,各種食材會在你沉睡的時候完美融合,燕麥也會逐漸變軟。(最好放冰箱冷藏,但如果天氣非常寒冷,常溫也是可以的。)

4. 早上起來開吃前再隨便切點水果,撒上點果仁,豐富又可愛的早餐粥就誕生啦!

.Maple PPBB (Pecan Peanut Butter Banana) Overnight Oats(香蕉核桃燕麥粥)

材料:

¼ 杯燕麥
1 大勺奇異籽
1茶匙肉桂粉
¾杯無糖杏仁奶
一點點雲呢拿(可用精油、糖分,也可用香草莢)
半隻熟的香蕉,切片
1大勺花生醬
1茶匙楓糖糖漿
一小把香烤核桃

(Salted) Caramel Mocha Overnight Oatmeal(焦糖摩卡燕麥粥)
早上習慣來杯咖啡提神?那麼嘗試一下這款燕麥粥吧~

材料:

1隻熟透的香蕉
2/3杯酸奶
半杯冷的濃咖啡
半杯牛奶
1茶匙香草精
兩顆紅棗,切碎
1大勺奇異籽
4茶匙可可粉
2/3杯燕麥

至於燕麥粥上奶泡一樣的東西其實是用1個蛋清、1/4杯酸奶、1/2茶匙楓糖和1/4茶匙香草精打發混合而成,頂上分別淋了焦糖糖汁和紅棗,還有海鹽。不過如果你不想麻煩,那麼直接在燕麥粥上倒酸奶,或者放雪糕即可。

Overnight Oats with Strawberry & Chia Seed(草莓奇異籽燕麥粥)
材料:
1/2杯gluten-free的生燕麥
1/2杯無糖杏仁奶
1/2杯脫脂希臘酸奶
1大勺奇異籽
1茶匙蜂蜜
4個草莓,切片

.Apple of My Eye Overnight Oatmeal(蘋果燕麥粥)
材料:
1個小的紅蘋果
1/3杯酸奶
1/3杯牛奶
1/2茶匙香草精
1/4茶匙肉桂粉
1/2杯燕麥
1/2-1大勺花生醬(可選)
1.5茶匙蜂蜜
兩大勺花生碎

Banana Kiwi Overnight Oats(香蕉奇異果燕麥粥)
材料:
一杯脫脂雲呢拿酸奶
1/4杯生燕麥
1/2大勺奇異籽
1個奇異果
1隻香蕉
杏仁少許

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2015/03 甜椒水波蛋 

 甜椒水波蛋 食譜:KT

<材料> 3-4

甜椒……..1

……..3-4

培根……..2

……..適量

黑胡椒粉 

<準備工作>

將甜椒切成約1.5公分的圓切片並去籽

培根切碎

<做法1>  烤箱 

1.烤箱先以220C(400F)預熱

2.將烤盤鋪好烘焙紙,再放上甜椒圈,並將蛋打入甜椒圈中

3.撒一點培根,,黑胡椒,220C(400F)8分鐘左右 

<做法2>  平底鍋

1.平底鍋抹上一點油,鍋熱後放上甜椒圈,並將蛋打入甜椒圈中

2.撒一點培根,,黑胡椒,將蛋煎到半熟的狀態即可

<KTs美味祕訣>

1.用烤箱的方式,甜椒圈不能切太薄,也儘量將較平整的那面貼平烤盤,不然蛋白會流出來

2.如果用煎的,一定要等鍋子熱再放雞蛋,這樣能將底面的蛋白立即凝固而不流出

3.若想吃全熟蛋,烤箱的時間要再增加5分鐘左右,而用平底鍋,則可加上鍋蓋將雞蛋悶熟


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