鮮蝦牛肉豆腐鍋
材料: 嫩豆腐1塊, 牛肉片100g, 鮮蝦5隻, 雞蛋1顆, 魚露1.5大匙, 麻油1小匙, 醬油1小匙, 韓國辣椒粉2大匙
高湯材料: 1000cc水, 半顆洋蔥, 小魚干1大匙, 昆布(約手掌大) 2片, 乾香菇3朵, 蒜頭5顆
1) 先將高湯熬好. 水滾後, 中火煮15分鐘後, 悶15分鐘 (圖1)
2) 牛肉片用醬油稍微醃一下. 用麻油爆香炒熟 (圖2)
3) 加入500cc高湯, 辣椒粉, 嫩豆腐, 煮滾 (圖3) 再加入魚露 (圖4)
4) 最後放鮮蝦與雞蛋, 煮至蝦子熟透即可關火 (圖5) 起鍋可加蔥花或香菜提香
料理筆記:
** 海鮮的種類可以選擇, 花枝, 干貝
** 鹹度及辣度可隨個人口味加減魚露及辣椒粉的份量
麻辣紅燒牛腩 食譜:潔思米 <> 牛腩 600g 洋蔥 1根 紅蘿蔔 1顆 <> 蔥 2根 薑 2片 蒜 8瓣 八角 3顆 桂皮 2小根 蔥花 適量 <> 1大匙15ml 辣豆瓣醬 2大匙(較辣) 米酒 2大匙 醬油 2大匙 冰糖 1大匙 水 500ml <> 水 蓋過牛肉 酒 1大匙 薑 2片 <> *川燙牛肉。加酒與薑,中小火20分。撈起以冷水沖過洗淨後切適口大小備用。 *煮好的牛肉湯可過濾2-3次,留著作高湯使用。 *備好辛香料,洋蔥切大塊,紅蘿蔔切滾刀塊。 *中小火爆炒蔥。薑。蒜。辣豆瓣醬。至香氣出。 *放入牛肉繼續拌炒道醬料沾至牛肉上。加入水,醬油,米酒,冰糖,桂皮,八角。 *煮滾後,中小火燉煮1 小時。開蓋,放入剛剛的牛肉高湯300ml。 *再放入紅蘿蔔,洋蔥蓋鍋續煮20-30分。熄火。再蓋鍋悶20分。 *撈出辛香料~ ღ小撇步ღ *洋蔥,紅蘿蔔最後放仍然保有其口感。一開始就放,最後會煮得過熟過爛。 *川燙後的牛肉高湯,使用不完可以冷凍起來下次料理用。 *煮好的紅燒牛肉湯汁,可淋在麵條上作成牛肉乾拌麵。 *也可以加入一開始的牛肉清湯變成牛肉湯麵~ *豆瓣醬辣度各家不一。如果要辣些,可提高至2大匙。反之,1匙即可。 *米酒也可替換成紹興酒,另有風味。 *桂皮,八角可省略,也可只用八角~ *若覺得川燙步驟過度繁瑣,可直接下牛肉拌炒辛香料即可,最後將燉煮出的湯汁浮末撈起即可。 *若覺得過油,可直接撈起油脂,或是冷藏後將油脂刮起即可~
牛肉蕃茄 ¤食譜來源:蘿小姐黑白煮 ¤材料 1. 牛肉300g 2. 番茄3顆 3. 蔥一支切花 4. 薑2-3片切末 5. 蒜3-4瓣壓泥 6. 醃料:米酒1大匙、醬油1大匙、香油一大匙、味林1大匙 7. 調味料:番茄醬2-3大匙、糖1大匙、水6大匙 ¤作法 1. 將牛番茄去蒂切滾刀塊(如果要搞剛一點的可以開水把番茄燙過去皮) 2. 將牛肉切成片狀用醃料抓勻醃漬半小時備用 3. .起油鍋,放入牛肉炒至5分熟後撈起備用,同鍋底爆香薑末、蒜末後,放進番茄塊及調味料拌炒均勻後,再將牛肉回鍋一起拌炒。 4. 起鍋前放入蔥花及少許香油提味即完成。
燉軟的基礎燉肉 食譜:梅子 切塊完成後的牛肉,以蔥薑、滾水燙至收縮,並血水釋出後,瀝出牛肉並以清水仔細清洗以後,即完成清潔手續。 將預備好的牛肉與蔥、薑、洋蔥、黑胡椒粒、以及適量的鹽(因為在下個步驟中還要調味所以不需太鹹),加米酒(紹興亦可,隨個人習慣)及清水一同放入鍋內以大火煮開後,再以小火燉約半小時左右。此時牛肉已經熟透但尚未酥爛,成為基礎燉肉。這時可停止烹煮,待涼後連原汁一同分裝冷藏(或冷凍),以便之後變化使用,也可直接依以下食譜加入食材變化成料理。
法式蘑菇燉肉 食譜:梅子 材料: 基礎燉肉3碗,加1碗燉肉原汁 白蘑菇12盎司 胡蘿蔔8盎司,切成一口大小 奶油(即黃油)6大匙 麵粉2大匙 紅酒1/2杯 鹽以及黑胡椒適量 視蘑菇大小將其切成1/2至1/4小塊。先炒蘑菇:鍋內放入4湯匙奶油,並混入少許沙拉油,燒熱後放入蘑菇,不要翻動,直至蘑菇貼鍋的一面呈金黃色,翻炒數次後盛出。過程中蘑菇會縮水。經過一番煎炒後呈金黃色的蘑菇 麵粉糊作法:將炒蘑菇剩餘的2大匙奶油在鍋中溶化後,將麵粉均勻灑入鍋內並攪勻,調至中火並不停攪拌,至麵粉與奶油均勻混和並稍微濃稠,即可離火。 所有準備好的材料 將所有材料,並炒好的蘑菇及麵粉糊一起放入燉鍋中,注入適量清水至剛好覆蓋所有食材,以大火煮開後,調至中火、加蓋燉煮約30分鐘,至牛肉酥軟。將鍋蓋掀開並再以大火將湯汁收至微微濃稠後,即可起鍋盛盤。可以搭配烤酥的法國麵包食用。
義大利黑醋蒜仔栗子燉牛肉 食譜:梅子 材料: 基礎燉肉3碗,加1碗燉肉原汁 熟栗子仁1杯 去皮蒜瓣15粒 義大利黑醋1/2杯 紅糖1/2杯 粗海鹽1大匙,依喜好增減 將所有材料放入鍋內,加入清水覆蓋所有食材,大火煮開後,以中火燉煮至牛肉酥爛,再開大火收乾至湯汁濃稠,即可連汁帶肉一同盛盤。
泰式椰汁咖哩燉肉 食譜:梅子 材料: 基礎燉肉3碗,加1碗燉肉原汁 泰式黃咖哩醬1/2杯 椰奶1杯 紅馬鈴薯中型3個 砂糖2大匙 魚露2大匙 馬鈴薯切成一口大小的塊狀。將除馬鈴薯以外的材料全部放入鍋中,並注入清水蓋過材料,以大火煮開後轉為小火燉煮一下後,將馬鈴薯塊放入同煮,至馬鈴薯熟軟,牛肉酥爛,即可盛盤。(咖哩醬以及馬鈴薯都會使原汁變得濃稠,可依喜好加入適量清水調整濃度。)
黑胡椒牛柳 食譜:阿基師 食材: 菲力牛肉400克、洋蔥1/3顆、紅蘿蔔(去皮)1/3根、蒜仁2顆、蔥1支、雞蛋1顆、玉米粉1大匙 調味料: 蠔油1大匙、米酒1大匙、粗粒黑胡椒、醬油、糖 做法: 1.洋蔥去蒂頭1/3切丁、2/3切絲、紅蘿蔔切條,備用。 2.牛肉逆紋切粗條,加1/3顆全蛋液、1茶匙糖、1茶匙醬油和少許玉米粉抓醃。 3.起150~160度油鍋,放入洋蔥、牛肉過油5秒後,一起撈起瀝油備用。 4.醬汁:取1大匙蠔油+1大匙米酒+1大匙醬油拌勻成醬汁備用。 5.用上鍋餘油,爆香適量黑胡椒粒後,放入紅蘿蔔絲、洋蔥末炒香,再加進牛肉條、洋蔥絲拌炒均勻,接著倒入步驟4醬汁拌炒均勻即可。
黑椒牛肉 食譜:梅子 材料: 牛肉片1.5磅 鮮蘑菇半磅 中小型洋蔥1顆,約5盎司 黑胡椒粉(粗顆粒)1茶匙(喜辣的可以多加至1大匙,梅子家中有小孩,所以使用少量),外加少許醃肉用 甜醬油(或醬油加砂糖….. 甜醬油不是必須,只是現在市面上方便的產品,省去炒菜時還得摸出糖罐的麻煩)、鹽、料酒適量 太白粉2大匙(醃肉)+ 1茶匙(勾芡) 因為是家常口味,所以調味料的份量應該依喜好斟酌調整,不要盲目地相信任何食譜;過程中每個階段,都應該嚐嚐味道;調味料寧願先少放,不夠再加;另外,牛肉的滑嫩與選購牛肉以及切法刀工(逆紋理)都有關係……. 這些嘮嘮叨叨相信大家都知道啦!但是這些都不是我們今天要聊的喔…….. 梅子要分享的是在步驟上應該注意的小細節,不論買的是什麼樣的牛肉,刀工是細是粗,都能在可能的範圍內將牛肉處理到最滑嫩的狀態(也就是說,如果你硬要買超具韌性的後腿肉製作炒肉片,在肉本身可能達到的範圍內,盡量以聰明的處理方式做出最嫩的成品…..當然這只是舉例,梅子相信聰明的你是不會買後腿肉炒肉片的)。 將整顆蘑菇切成四等分,洋蔥切片。牛肉加2大匙太白粉、適量的甜醬油(醬油+糖)、胡椒粉,用手拌勻,並順便把牛肉 ‘馬殺雞’(按摩)一番,然後靜置醃30分鐘。燒一鍋熱水,蘑菇绰水(就是稍微燙一下),撈出瀝乾備用。牛肉綽水,撈出瀝乾備用。 做到這裡,梅子還要來插個嘴,分享一下『綽水』這個步驟。 許多食譜會要求將食材『稍微燙一下』或是『綽水』。但是『一下』是多久啊?咱家剛開始洗手做羹湯的時候也摸索了好一陣子!梅子的心得是:蔬菜類,倒入滾水中,在水再次滾開之前撈出。肉類,倒入滾水中,剛開始變色就撈出(約10~20秒,很快地哦!)。 由左上順時針:接下來要組合啦!先在鍋中放油,約2大匙左右。放入洋蔥以及黑胡椒炒香。這道菜洋蔥不需要炒到軟爛,所以出水聞到香味的時候,即把燙好的蘑菇倒進鍋內。蘑菇燙好後可能還會繼續出水,注意不要連多餘的水分都倒進去啦!同時倒入料酒、鹽、以及醬油等調味。等到蘑菇也冒出熱氣,以1茶匙太白粉+2大匙清水调開,倒入鍋內勾芡,煮開至湯汁濃稠。最後倒入牛肉,基本上翻兩翻就立刻關火,以餘溫繼續翻炒一下,就可以盛盤啦! 這幾個步驟裡,技巧在勾芡的時機。雖然一般『勾芡』的動作都是到最後才做,但是在牛肉下鍋前就先勾芡,能避免牛肉在等待芡汁收乾濃稠時老化。待牛肉入鍋,基本上只是均勻滾上醬汁就出鍋盛盤(別忘了我們的食材都是先燙至約7分熟了),口感自然比較滑嫩。 這道『家常黑椒牛肉』的技巧,靈活應用在其他肉類小炒上,即變化無窮;像是青椒牛肉、蔥爆牛肉、蘆筍牛肉、花椰菜炒牛肉……… 基本上替換蔬菜醬料,就成另一道菜色~ 這樣夠簡單了吧!